Давайте совершенствоваться вместе!

Юлия Колгашкина

Дипломированный тренер, специалист в области спортивной диетологии, нутрициологии.

Опыт работы в тренажерном зале более 5 лет, ЕМС тренер, функциональный тренинг, куратор проекта «Университет фитнеса» Ектерины Усмановой.

Личный опыт в кроссфит тренировках,
тай-бо, тайский бокс, силовой фитнес.

Последние записи

Обзор различных упражнений, в т.ч. с использованием фитнес-резинок и фитбола и их эффективность, базовые и индивидуальные программы тренировок. Рецепты, обзор спортивного питания. Все это Вы найдете здесь!