Как накачать попу дома. Тренировка на ягодицы
У Вас нет абонемента в тренажерный зал? За окном плохая погода? Дома заниматься не позволяет…
Июль 2019
Юлия Тренировка на ягодицы для девушек
Сегодня мы с вами разберем программу тренировку для девушек с акцентом на ягодицы. Если у…
Рецепт сырников из творога на сковороде — питаемся правильно
Рецепт сырников из творога - питаемся правильно! Ничего лишнего. Ингридиенты: Творог 400 гр. (У меня…
Тренировка в зале для девушек на набор мышечной массы
В этой программе для массы уменьшаем количество повторов в подходе до 6-12, увеличиваем вес, необходимый…
Тренировка в зале для девушек на похудение
Занятия 3 раза в неделю, 3-4 подхода по 15-20 повторений, веса брать в зависимости от…
Программа тренировок для девушек
Привет всем! Раз уж мы всерьез решили подойти к вопросу строительства тела своей мечты, то…
Упражнения с фитнес резинкой для женщин на верх тела
Всем привет! Представляю Вашему вниманию подборку упражнений с фитнес-лентой на верх тела. Внимание нужно уделять…
Что для меня стало мотивацией к спорту
Приветствую всех на страницах моего блога Долго думала, стоит ли рассказать о личном и сокровенном.…
Упражнения с фитнес резинкой для ягодиц дома
Всем привет! Обещанное продолжение темы про фитнес-резинки. Давайте рассмотрим для начала упражнения с резинкой на…
Как приготовить чизкейк. Легкий, нежный и низкокалорийный!
Как приготовить чизкейк ?, легкий, нежный и низкокалорийный. Пошаговый рецепт приготовления. Все ингредиенты добавляла по…