🏃 Зачем нужно бегать медленно, если хочешь бегать быстро?
Кажется нелогичным: хочешь бегать быстрее — замедлись. Но именно этот подход лежит в основе тренировок…
Май 2025
Юлия Суставы под давлением: что делать, когда спорт начинает болеть?
🏃♂️ Тренировки — класс, но что с суставами? Ты тренируешься, выкладываешься на все 100% —…