Зачем заниматься спортом, ведь я и так стройный и красивый?!
Такие мысли часто приходят в голову молодых людей, которые не страдают проблемами лишнего (либо недостающего)…
Фитнес и здоровье
Формулы для расчета идеального веса
"Идеальный вес" можно рассчитать по формулам. Для нормостеников ИМТ (индекс массы тела) = Р-100 +…
Правильное питание — основа нашего здоровья! Как правильно питаться?
Основную роль в процессе похудения, все же, играет именно питание, и только потом уже физическая…
Нужно двигаться вперёд и ни шагу назад!
Привет, дорогие друзья! Я хочу поделиться с Вами важными для меня новостями. Мною принято решение…
Что такое правильное питание и можно ли на нем похудеть?
Всем привет! Давайте сегодня разберем такую популярную сегодня тему как правильное питание (ПП). Что же…
Правильное питание. Если случился срыв.
Если случился срыв на правильном питании Всем привет! Вы твердо решили привести себя в идеальную…
Что для меня стало мотивацией к спорту
Приветствую всех на страницах моего блога Долго думала, стоит ли рассказать о личном и сокровенном.…
Как правильно вести дневник питания?
Всем привет! Очень рада видеть Вас на страницах моего блога. Сегодня мы поговорим о том,…
Резинка для фитнеса, какие они бывают?
Всем привет! Продолжим тему домашних тренировок. Сегодня поговорим о фитнес резинке. Действительно, не у всех…
Диастаз после родов
Всем привет! Мне стали поступать вопросы относительно упражнений при наличии диастаза после родов. Раз это…