Гликемический индекс
Гликемический индекс – показатель, который дает информацию о том, как продукт влияет на уровень глюкозы…
Питание
Юлия Витамины и их физиологическое значение
Витамины – это вещества высокобиологического действия, которые принимают участие во всех жизненно важных биохимических процессах.…
Культ еды. Пищевая зависимость.
Не могу не затронуть данную тему, поскольку слишком часто с этим сталкиваюсь в повседневной жизни.…
Прием пищи перед тренировкой — формула правильного питания
Прием пищи перед тренировкой. Как и что есть? Или не есть вовсе..? Этими вопросами задаются…
Усвояемость и кулинарная обработка пищи
При составлении пищевых рационов необходимо учитывать вкусовые качества и усвояемость пищи, особенности ее кулинарной обработки.…
Биологическая роль углеводов
Углеводам принадлежит исключительно важная роль в питании. Для человека они являются основным источником энергии (притом…
Биологическая роль белков
В процессе обмена веществ между организмом и внешней средой ведущее место занимает обмен белков. Белки…
Как устроен организм человека
Организм человека – уникальный механизм, в котором каждую секунду происходит огромное количество разных химических процессов.…
Голодание не поможет вам похудеть!
Последняя вещь, которая может повлиять на скорость основного обмена - это потребление малого количества калорий!…
Из чего складывается расход калорий
Вы тратите энергию двумя путями: питая ваш основной обмен (метаболизм) и совершая произвольные движения. Основной…