Как приготовить полезный кекс (кулич) дома. Рецепт
Что нам понадобиться (ингредиенты) Мука Цельнозерновая 70 грМука кукурузная 20 грЯ́йца 2 штТворог обезжиренный 200…
Питание
Эксперимент. Месяц без молочных продуктов?
Приветствую всех, дорогие друзья! 03.03.2020 г. я начала эксперимент над своим организмом, а именно решила…
Формулы для расчета идеального веса
"Идеальный вес" можно рассчитать по формулам. Для нормостеников ИМТ (индекс массы тела) = Р-100 +…
Правильное питание — основа нашего здоровья! Как правильно питаться?
Основную роль в процессе похудения, все же, играет именно питание, и только потом уже физическая…
Что такое правильное питание и можно ли на нем похудеть?
Всем привет! Давайте сегодня разберем такую популярную сегодня тему как правильное питание (ПП). Что же…
Жиросжигатели, термогеники блокаторы и другие добавки
Жиросжигатели Спортивные добавки или различные препараты, предназначенные для снижения процента подкожного жира, снижения массы и…
Аминокислоты и витаминные комплексы
Аминокислоты А именно «ВСАА» (БЦА) – Branched Chain Amino Acids, что в переводе означает аминокислоты…
Спортивное питание — креатин моногидрат.
Креатин- что это? Спортивная добавка, задача которой заключается в восстановлении запасов АТФ (аденозинтрифосфат), растраченных на…
Спортивное питание для набора массы и для похудения. Протеины.
Хочу начать эту статью с того, что спортивное питание не имеет ничего общего с анаболическими…
Рецепт сырников из творога на сковороде — питаемся правильно
Рецепт сырников из творога - питаемся правильно! Ничего лишнего. Ингридиенты: Творог 400 гр. (У меня…