Питание

Питание относится к наиболее значимым факторам жизни людей. Вместе с пищевыми продуктами человеческий организм получает необходимое количество энергии, влаги, минералов и витаминных комплексов.

Рост и развитие биологических тканей требует значительных затрат энергии. Ее пополнение можно обеспечить пищей. Она должна быть не только полезной, но и вкусной.

Спортивное питание — это особая группа пищевых продуктов, созданная, в основном, для людей, занимающихся бодибилдингом, фитнесом и ведущих активный, здоровый образ жизни.

Я  делаю честный обзор спортивного питания. Кратко и по сути про протеин, креатин, гейнер, аминокислоты, и другие спортивные добавки.