Рецепт сырников из творога на сковороде — питаемся правильно

Рецепт сырников из творога — питаемся правильно!

Ничего лишнего. 

Ингридиенты:

• Творог 400 гр. (У меня  обережье 5%),
• 1 яйцо;
• Мука рисовая 1,5 ст.л.;
• Отруби овсяные 1 ст.л.+ немного на обвалку;
• Сахарозаменитель по вкусу;
• Ванилин;
• Соль по вкусу.

Процесс

 Все до безобразия просто. 

Творог смешиваем с остальными ингредиентами. Не в блендере ! Иначе масса будет мокрой.

Обжариваем на антипригарной сковороде под крышкой с каждой стороны до готовности ?и наслаждаемся ароматными и низкокалорийными сырничками.

Отлично подойдут на перекус. Муки минимум, а отруби вообще не в счет!

Но будьте готовы к тому, что сильно румяными они не выйдут, так как жарим на отрубях и без масла. Зато меньше вреда.

Приятного аппетита!