Прежде всего, нужно определить проблему.
Разденьтесь и встаньте перед зеркалом. Ответьте себе честно на следующие вопросы:
Если вы затрудняетесь положительно ответить на такие вопросы, то это уже является большим толчком для начала совершенствования своего тела.
Для более сильной мотивации можно посмотреть в Интернете фотографии фитнес моделей или просто красивых людей, выбрать свой идеал тела, чтобы стремиться к достижению такого же результата.
Все мы знаем, что очень многое зависит от мотивации. Если человек в достаточной степени заряжен желанием чего-то добиться, он будет упорно идти к поставленной цели, несмотря на трудности и невзгоды, возникающие на его пути.
После того, как вы твердо решили заниматься этим видом спорта и посещать фитнес-клуб, нужно ответственно подойти к организации ваших тренировок:
Помните, что важно не бросить заниматься после первых неудач. Поначалу, новичку конечно будет очень тяжело на тренировках. Но это только поначалу.
С течением времени такие нагрузки войдут у вас в привычку, и то, что казалось непосильным трудом, будет даваться «на ура».
View Comments
Моя мотивация в том, что я хочу быть в той форме, которую я давно хочу. Избавиться от комплекса "лишнего веса", выглядеть красиво на пляже и позволять себе ту одежду, которую хочу носить, быть уверенной в себе и радоваться отражению в зеркале. А еще, наконец, выполнить обещание, которое я дала сама себе и осознать, что я могу это сделать, понять, что я сильнее, чем кажусь себе.
Кажждую тренировку я думаю : " Вот щас немного помучаюсь , зато потом будет результат!"