Целлюлит — одна из самых частых женских проблем, омрачающих настроение многих красоток.
С точки зрения медицины, целлюлит и не заболевание вовсе, а даже более того — вариант нормы.
Целлюлит — это структурные изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока, что внешне проявляется в виде изменений кожи по типу «апельсиновой корки». В дальнейшем происходит дистрофия жировой ткани и, к сожалению, приобретает необратимый характер.
Иногда данный недостаток встречается и у мужчин, например при недостатке андрогенных гормонов.
Чаще всего целлюлит располагается на ягодицах, бедрах и животе. Встречается и на руках.
В настоящее время патогенез и физиологические механизмы данного состояния не полностью изучены и понятны, поэтому и лечение во многих случаях малоэффективно.
Выделяют 4 стадии целлюлита
Все начинается с замедления тока крови в капиллярах, увеличения проницаемости их стенок, нарушения венозного оттока и циркуляции жидкости в лимфатической системе.
Видимых признаков на данном этапе нет. Единственным намеком на ранний целлюлит можно считать появление синяков от незначительных ударов, небольшую отечность тканей.
Постепенно проявляется отечность, скапливаются токсины, поступает мало кислорода. Изменения видны только при взятии кожи в складку или при мышечном напряжении в виде эффекта «апельсиновой кожуры». Отмечается некоторая бледность, понижение эластичности кожи в пораженных областях.
Жировые клетки спаиваются в гроздья, эластичные перегородки жировой клетчатки становятся грубыми, похожими на рубцы. Отечность и нарушение микроциркуляции прогрессируют.
Внешне наблюдается явный эффект «апельсиновой кожуры» без специальных тестов, стоя и лежа. У кожи может быть мелкоузловатый вид. Можно прощупать мелкие и средние узелки. Возможен заметный отек тканей, капиллярные звездочки, болезненность при глубоком надавливании.
В тканях отмечается застой лимфы, отек, нарушен венозный отток. Недостаток кислорода способствует еще большему образованию рубцов и отеков. Внешние признаки при 4-ой стадии: узлы явные, крупные, болезненные, спаянные с кожей.
Крупные узелки можно легко прощупать руками, есть впадинки и участки отвердения. Выраженный отек тканей, болезненность при пальпации пораженной области, имеется локальное изменение температуры тканей.
К счастью, 4-я стадия встречается довольно редко. Наиболее часто встречаются 2-я и 3-я.
Дома следует пользоваться жесткой мочалкой или рукавичкой во время ванны и душа, растирая проблемные зоны, после водных процедур обязательно проводить массаж, разминая, пощипывая и постукивая кожу пальцами или массажерами с пальчиками, можно с эфирными маслами (особенно хороши масла цитрусовых лимон, апельсин, грейпфрут, бергамот), затем наносить специальный крем.
Хорошо пользоваться антицеллюлитными скрабами покупными или домашнего изготовления, например, из молотого кофе, меда и лимонного сока. Кофе и мед наиболее эффективные из домашних средств от целлюлита.
Рекомендуют также посещать сауну, проводить медовый массаж (намазанную медом кожу похлопывают ладонями, из-за меда кожа слегка прилипает к рукам, благодаря этому эффективно улучшается кровообращение), а также баночный массаж (очень аккуратно с этой процедурой, много противопоказаний), обертывания из глины, масел или меда.
Не стоит ждать чудес только от широко рекламируемых кремов и сывороток они только улучшают тонус кожи, временно подтягивают ее и за счет этого скрывают проявления целлюлита.
Когда вы перестанете ими пользоваться, внешний эффект быстро пропадет. Но и отказываться от них нет смысла эти средства часто дают хоть и ограниченный, но быстрый результат, они не дадут вам отчаяться и даже могут вдохновить вас на дальнейшее преображение.
Косметологи предлагают широкий спектр антицеллюлитных процедур от массажа и обертываний до лечения эфирными маслами и водорослями, от пилингов до мезотерапии и аппаратных методик.
Безусловно, профессиональный антицеллюлитный массаж – это очень эффективное средство, которое позволит действительно заметно улучшить состояние кожи. При изменении образа жизни результаты от массажа будут долговременными и устойчивыми.
Если у вас достаточно выраженный целлюлит, возможно, начать с курса массажа у проверенного специалиста это хорошее начало и толчок для оздоровления вашего образа жизни.
Однако стоит помнить, что через некоторое время после курса массажа, если вы не продолжите ухаживать за кожей дома, соблюдать режим питания и заниматься физкультурой, целлюлит увы! вернется в прежнем объеме.
Что касается других косметических процедур гидромассажи, SPA, талассотерапия и прочее, то они, конечно, очень приятны и сразу после процедуры кожа выглядит упругой и обновленной, но зачастую они весьма дорогостоящи, а их эффект, к сожалению, нередковременный.
Разумеется, если вы можете себе позволить проводить курсы таких процедур регулярно, то это прекрасный и приятный способ всегда хорошо выглядеть. Если же для вас такие расходы непомерны, то вы вполне можете достичь отличных результатов и дома, но это потребует от вас дисциплины, терпения и усилий.
К таким радикальным способам, как мезотерапия и аппаратные методы (вакуумный аппаратный массаж, миостимуляция, электролиполиз и другие), следует отнестись очень аккуратно.
Их следует применять только при очень серьезных проявления целлюлита и только после консультации с врачом, так как могут быть противопоказания. Кроме того, доверить свое тело для таких процедур можно только квалифицированным специалистам.
Эти способы могут быть очень эффективными и помогут избавиться даже от патологических и тяжелых форм целлюлита, но при ошибках выполнения процедуры возможны осложнения и проблемы со здоровьем.
Для достижения устойчивых результатов эффективен только комплексный подход.
Но если вы измените свой образ жизни и будете следовать всем рекомендациям, уже через месяц вы обязательно заметите результат.
А через несколько месяцев уже сможете щеголять в короткой юбке и шортах!
View Comments
Я не видела у себя целлюлит, но когда сжала ляшку испугалась, я так скримеров не пугалась. Спасибо за советы, буду исправляться))
Я очень худая но у меня есть целлюлит это ужааасно ???
Первый раз пишу комментарий, но очень хочу поделиться своим опытом. Правильное питание, два литра воды в день и ходьба пешком в быстром темпе в течении часа или полтора творят чудеса! Если добавить после ходьбы сессию из ходьбы выпадами четыре раза по сорок выпадов и массаж жесткой массажной рукавичкой(лучше двумя-это спер скраб!) вы уже избавитесь от 50% целлюлита! :) Секрет: я делаю обертывания! Это глина в порошке 4 чайных ложки(глина любая), имбирь в порошке 2 чайных ложки и корица в порошке 2 чайных ложки. Залить теплой водой смешать до консистенции густой сметаны. Нанести на проблемные места и обернуть пищевой пленкой. Надеть пару штанов и под одеяло смотреть сериал! Через час или два можно смывать. Это обертывание можно делать всем, даже тем, у кого проблемы с венами. Уже после семи обертывнний результат очевиден!:))) Полный курс 15-20 раз, желательно каждый день. Улучшается микроциркуляция , уходит отек даже суставов, кожа начинает сиять, прогрев кожи не провоцирует появление сосудистых звездочек, наоборот, улучшает состояние капилляров. Рекомендую! Можно добавлять в смесь ложку кофе, ради разнообразия. Удачи!
Забила на целлюлит! Стала заниматься кроссфитом, бегать по утрам и пить 1,5 литра воды в день, и заметила неожиданно для себя спустя время, что ОН покинул мое тело☺️?!!! Двигайтесь больше, не жалейте себя - и не тратьте деньги на всякую фигню!!!